Funcional
Mobilidade, fortalecimento muscular, estabilidade, agilidade e coordenação para elevar o seu nível físico.
Barra da Tijuca · Rio de Janeiro
Muito além
Muito além
do vôlei.
Treine o seu corpo e a sua mente.
CT Funcional
dedicado ao vôlei.
Um funcional especializado para elevar o seu jogo: preparação física e mental focada no vôlei, para a formação de atletas e mulheres fortes.
Com a Campeã da Superliga 2026: Monique Pavão
Arouca Barra Clube · Rio de Janeiro
Manifesto
Não existe performance completa quando o corpo e a mente treinam separados.
Por isso aqui as duas coisas se treinam juntas: força, mobilidade, disciplina e cabeça. Grandes atletas são construídas antes de entrar em quadra — e o próximo nível não acontece por acaso. Ele é construído.
Nossos pilares
Três frentes. Um método.
Cada treino parte de um objetivo claro: corpo que aguenta, cabeça que sustenta, performance que aparece.
Mindset
Força mental, foco e valores verdadeiros. Construindo confiança, autoestima e empoderamento para a vida.
Performance
Força, velocidade, desenvolvimento físico, resistência e prevenção de lesões para resultados de elite.
Na quadra
É aqui que o método vira jogo.
Saque, ataque, recepção, agilidade: o que a gente repete toda semana aparece no sábado.
Dentro do CT
O treino por dentro.
Um dia no Next Mind: força, técnica e mentalidade acontecendo juntos, na quadra do Arouca Barra Clube.
Nosso espaço
CT Next Mind
Arouca Barra Clube
Um ambiente projetado para a integração total entre performance física e equilíbrio mental. Estrutura completa e equipada para os pilares de Funcional, Mindset e Performance.
Área coberta, peso livre, estações de força, cordas, plyo e espaço para treino funcional em grupo.
Endereço
Av. das Américas, 2300a
Barra da Tijuca · Rio de Janeiro — RJ, 22640-101
Barra da Tijuca · Rio de Janeiro — RJ, 22640-101
Liderança
Quem está com você
Monique Pavão e Nathanielle Pereira unem a vivência da quadra à construção de um dos maiores ambientes de treinamento feminino do Rio. Uma atleta de elite e uma treinadora que transforma experiência em método.
Seleção Brasileira
Monique Pavão
Sócia · Seleção BrasileiraJogadora profissional de vôlei com forte atuação na Seleção Brasileira e no Sesc RJ Flamengo. Hexacampeã estadual, tetracampeã da Superliga e campeã de torneios como o Grand Prix e o Sul-Americano.
@monique_pavao
Head coach
Nathanielle Pereira
Head coach · CT Nath PereiraReferência no treinamento feminino e no desenvolvimento de mulheres através do esporte. Criadora do CT Nathanielle Pereira.
@teamnathpereira
Valores e planos
Escolha o seu ritmo.
Da diária ao plano de 5x na semana: você escolhe a frequência e a gente cuida do resto. Treinos no Arouca Barra Clube, com o acompanhamento do time Next Mind.
Diária / DayPass
Um treino. Sem compromisso.
Para conhecer o CT, treinar de passagem ou complementar a semana.
PIX
Débito
Crédito
R$280,00
por mês
Para criar consistência sem sobrecarregar a rotina.
Cartão de crédito
Quero este plano
R$320,00
por mês
O equilíbrio entre frequência, treino e recuperação.
Cartão de crédito
Quero este plano
R$390,00
por mês
Para quem quer evoluir com mais volume de treino.
Cartão de crédito
Quero este plano
R$450,00
por mês
Frequência máxima para quem vive o treino.
Cartão de crédito
Quero este plano
Horários
Segunda a sexta, 14h às 20h.
Treinos no Arouca Barra Clube, com acompanhamento do time Next Mind.
Acessar o appLink do app em breve
Pagamento
Do seu jeito.
Diária: PIX, débito ou cartão de crédito.
Planos de 2x a 5x na semana: cartão de crédito.
PIX
Débito
Crédito
Dúvidas? Fale com a gente:
ctnextmind@gmail.com
Perguntas frequentes
Antes de começar
Não. O método começa pela técnica e pela progressão: mobilidade, ativação e carga adequada ao seu nível no primeiro dia. A evolução é registrada sessão a sessão.
Temos diária (R$ 100,00) e planos de 2x a 5x na semana, de R$ 280,00 a R$ 450,00. A diária pode ser paga no PIX, débito ou cartão de crédito; os planos semanais são no cartão de crédito. Todos os valores estão na seção Planos.
Segunda a sexta-feira, das 14h às 20h, no Arouca Barra Clube. O acesso ao app e o agendamento serão liberados pelo time.
Sim. O pilar Mindset faz parte da rotina de treino: foco, disciplina, metas e autoestima são trabalhados dentro e fora da quadra, com o time de liderança.
Vá e vença
Comece hoje.
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Sinta a diferença.
Fale com o time e agende sua primeira sessão no CT Next Mind.
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